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La ansiedad, más que una simple respuesta al agobio, es un fenómeno complejo que se ha estudiado y entendido de distintas formas a lo largo de la historia. Desde las teorÃas de desequilibrio de los humores en la antigua Grecia hasta los enfoques modernos de la psicologÃa que la piensan una reacción a conflictos internos y externos, la evoluciÃ
El estrés es una constante en la vida de todos, evolucionando durante la historia desde ser visto como una reacción a riesgos fÃsicos hasta reconocerse como un desafÃo psicológico y emocional hoy en dÃa. Aunque ineludible, nuestra actitud en oposición al agobio puede transformar completamente cómo lo vivimos y gestionamos.Desde tiempos anti
Los ejercicios prácticos son una herramienta poderosa para hacer mas fuerte la confianza y prosperar tanto el desempeño profesional como las relaciones entre personas. Este producto te guiará por medio de diferentes técnicas y enfoques prácticos que puedes incorporar en tu vida dÃa tras dÃa para acrecentar tu confianza y lograr tus objetivos